rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi szymonb z miasteczka Mikołów. Mam przejechane 3909.23 kilometrów w tym 138.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 28.43 km/h i się wcale nie chwalę.

Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Focus Cayo Evo 1.0 657 km

Merida Matts 468 km

DEMA ALVITO - Szosa 3534 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	2028.73 km (w terenie 138.00 km; 6.80%)
Czas w ruchu:	62:35
Średnia prędkość:	27.73 km/h
Maksymalna prędkość:	58.00 km/h
Liczba aktywności:	28
Średnio na aktywność:	72.45 km i 2h 43m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

62.00 km 15.00 km teren

02:40 h 23.25 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:-10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Merida Matts

Rejon Subpolarny z Pawłem

Sobota, 8 grudnia 2012 · dodano: 08.12.2012 | Komentarze 0

Pro trening z Pawłem w śniegu przy -10 stopniach ! :P

Kategoria Trening, W towarszystwie

Dane wyjazdu:

30.00 km 0.00 km teren

01:00 h 30.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:DEMA ALVITO - Szosa

Poranna przejażdżka

Czwartek, 6 grudnia 2012 · dodano: 06.12.2012 | Komentarze 0

Szosa sucha, korzystam

Kategoria Samotnie, Trening

Dane wyjazdu:

58.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:DEMA ALVITO - Szosa

Pętla

Wtorek, 4 grudnia 2012 · dodano: 04.12.2012 | Komentarze 0

Ależ cieplusio <3

Kategoria Samotnie, Trening

Dane wyjazdu:

92.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:DEMA ALVITO - Szosa

Poranna pętla + do szkoły

Czwartek, 29 listopada 2012 · dodano: 29.11.2012 | Komentarze 0

Kategoria Trening, Samotnie

Dane wyjazdu:

58.00 km 0.00 km teren

01:50 h 31.64 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:DEMA ALVITO - Szosa

Trening

Wtorek, 27 listopada 2012 · dodano: 27.11.2012 | Komentarze 0

Kategoria Samotnie, Trening

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:DEMA ALVITO - Szosa

Bieg 2 h

Poniedziałek, 26 listopada 2012 · dodano: 26.11.2012 | Komentarze 0

Kategoria Samotnie, Trening

Dane wyjazdu:

68.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:DEMA ALVITO - Szosa

Pętelka.

Sobota, 24 listopada 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0

Dawno się tak źle nie czułem. ;/

Kategoria Samotnie, Trening

Dane wyjazdu:

112.00 km 0.00 km teren

04:15 h 26.35 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:DEMA ALVITO - Szosa

Dzień wolnego od szkoły

Czwartek, 22 listopada 2012 · dodano: 22.11.2012 | Komentarze 0

Dzień bez szkoły, odpocząłem. Do Kato i z powrotem. Później stała pętla Mikołów-Kato-Tychy-Wyry-Łaziska-Mokre-Bujaków-Chudów-Halemba-Kochłowice-Katowice-Mikołów. Jest git.

Kategoria Samotnie, Trening

Dane wyjazdu:

51.00 km 0.00 km teren

01:40 h 30.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:DEMA ALVITO - Szosa