rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi szymonb z miasteczka Mikołów. Mam przejechane 3909.23 kilometrów w tym 138.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 28.43 km/h i się wcale nie chwalę.

Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

Moje rowery

Focus Cayo Evo 1.0 657 km

Merida Matts 468 km

DEMA ALVITO - Szosa 3534 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

2013, Styczeń17 - 3
2012, Grudzień11 - 12
2012, Listopad19 - 2
2012, Październik19 - 5
2012, Wrzesień10 - 2
2012, Sierpień1 - 0

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2012

Dystans całkowity:	861.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	15:50
Średnia prędkość:	29.56 km/h
Liczba aktywności:	17
Średnio na aktywność:	50.65 km i 1h 58m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:DEMA ALVITO - Szosa

Treningowy

Środa, 31 października 2012 · dodano: 31.10.2012 | Komentarze 0

1 h na treningowym

Kategoria Treningowy

Dane wyjazdu:

33.00 km 0.00 km teren

01:30 h 22.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:DEMA ALVITO - Szosa

Śnieeeeeg!

Niedziela, 28 października 2012 · dodano: 28.10.2012 | Komentarze 1

O 7 sobie wyjechałem nacieszyć się śniegiem :P
Ani jednej gleby !

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

19.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:DEMA ALVITO - Szosa

Szybko.

Sobota, 27 października 2012 · dodano: 27.10.2012 | Komentarze 0

Nie wytrzymałem 2ch godzin na treningowym - zasypiałem. Poszedłem na dwór, 1 stopień i lało. Cóż, żyję w dalszym ciągu :P

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

45.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:DEMA ALVITO - Szosa

Przejażdżka

Środa, 24 października 2012 · dodano: 24.10.2012 | Komentarze 0

Od razu po powrocie ze szkoły na rower. Strasznie zimno. Przejażdżka przez Mokre, Bujaków, Rudę a potem do Katowic. Pomimo bólu głowy jakoś dałem radę.

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:DEMA ALVITO - Szosa

Rowerek treningowy

Wtorek, 23 października 2012 · dodano: 23.10.2012 | Komentarze 0

Fatalnie się czułem, dlatego wolałem nie wyjeżdżać dzisiaj żeby się konkretnie nie rozchorować. Godzinka treningowego i tyle ;)

Kategoria Treningowy

Dane wyjazdu:

151.00 km 0.00 km teren

04:40 h 32.36 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:DEMA ALVITO - Szosa

Jesienne IC 21.10.2012 - podwójny pech.

Niedziela, 21 października 2012 · dodano: 21.10.2012 | Komentarze 2

IC zaczęte wspaniale. Po 40 km złapałem panę, po kolejnych 20 następną. Już sam na siebie byłem wnerwiony. Ale na szczęście do końca nic już się nie działo. Jedynie w samych Katowicach zgubiłem peleton bo zagadałem się przez telefon :D
Po błądzeniu po Kato udało mi się znaleźć drogę do Mikołowa. Dzień uważam za udany.
Wspaniała pogoda, wspaniałe widoki!